Corsi di yoga mamma-bambino

I corsi sono dedicati a tutte le donne e ai loro bambini a partire da 6 settimane dal parto (8 settimane in caso di taglio cesareo).

Il percorso prevede incontri di un'ora e mezza in orario da definire presso la sede dell'Associazione.

Gli incontri sono tenuti da un'istruttrice di yoga.

Per iscrizioni o maggiori informazioni potete contattarci qui.

 

 

 

Lo yoga è particolarmente adatto ad alleviare alcuni disturbi che possono insorgere dopo la nascita del bambino:

- pavimento pelvico e muscoli specifici che hanno subito importanti cambiamenti

- diastasi (separazione dei retti addominali)

- dolori alla schiena

- tensione nei muscoli di braccia e spalle

- stanchezza generale

- alcuni problemi specifici del parto cesareo

È un ottimo strumento per aiutare a riprendere i propri ritmi e confrontarsi con i grandi cambiamenti a cui è andato incontro il corpo, cercando di trovare uno spazio di rilassamento e accettazione, sempre stando molto attente ai proprio disagi e gentili con sé stesse.

Le neo-mamme possono frequentare gli incontri con i loro bambini a fianco, allattando quando serve, sapendo di potersi fermare in ogni momento e riprendendo quando sono pronte.